朝のダンスエクササイズクラスに「K-POP（金曜日）」「HIP-HOP（火・土曜日）」が追加されました♪
朝の45分間で、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をまとめて完結！
ダンススタジオだからできる、朝の本格ダンスアクティビティ！
午前中にダンスエクササイズをするメリットとは？
ダンスエクササイズは、45分間しっかりと動いて、ストレッチや筋トレ、有酸素運動をしっかり行うことができます。特に午前中にこれらのトレーニングを行うことで、こんな効果をまとめて得られます！
〇脂肪燃焼効率が上がる
〇基礎代謝がアップする
〇交感神経が刺激されて自律神経のリズムを整えられる
〇集中力を維持したままその日の活動に取り組むことができる
ダンス未経験でも大丈夫！チケット制なので、すきな時にすきなクラスを受講できます♪
詳細はこちら→大人のダンスエクササイズクラス
TOHNO DANCE STUDIO<KIDS>一同