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【ダンスで朝活】新クラス登場!!《大人の女性向け》

更新日:11月25日

朝のダンスエクササイズクラスに「K-POP(金曜日)」「HIP-HOP(火・土曜日)」が追加されました♪


朝の45分間で、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をまとめて完結!

ダンススタジオだからできる、朝の本格ダンスアクティビティ!


午前中にダンスエクササイズをするメリットとは?

ダンスエクササイズは、45分間しっかりと動いて、ストレッチや筋トレ、有酸素運動をしっかり行うことができます。特に午前中にこれらのトレーニングを行うことで、こんな効果をまとめて得られます!


〇脂肪燃焼効率が上がる

〇基礎代謝がアップする

〇交感神経が刺激されて自律神経のリズムを整えられる

〇集中力を維持したままその日の活動に取り組むことができる


ダンス未経験でも大丈夫!チケット制なので、すきな時にすきなクラスを受講できます♪


 


TOHNO DANCE STUDIO<KIDS>一同

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