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【トーノダンススタジオ<キッズ>】大江戸線「落合南長崎駅」徒歩1分 アイテラス落合南長崎のダンススクール
ダンス教室
キッズダンス
体験レッスン
アイテラス落合南長崎

アイテラス落合南長崎ANNEX校

TOHNO DANCE STUDIO<KIDS>
公式Instagram

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ダンスで朝活!
​K-POPクラス
HIP-HOPクラス
新登場!!

朝の45分間で、ストレッチ・筋トレ・有酸素運動をまとめて完結
大人の女性に向けた、本格ダンスアクティビティ

【お知らせ】

・11/29(土)は休講です

・紹介動画に金曜K-POP(RISA)、土曜HIP-HOP(Ai)を追加しました。

特徴

WEB
予約

レッスン
詳細 

 

インストラクター

料金

電話で予約&アクセス

ダンスクラス

ダンススタジオだからできる
ダンスエクササイズで

ボディメイク

​<特徴>

01

朝の45分間で
その日のトレーニングを
まとめて完結!


すべてのレッスンで
ストレッチ・筋トレ・有酸素運動ができる

02

予約なしで来てもOK
いつ・どのクラスでも
好きに受けられる!

1レッスン1,800円のチケット制
目的や都合に合わせて運動不足を解消

体験レッスン初回無料
入会後1回無料
​まずは気軽に体験レッスンから
​直接来店もOK!

ダウンサイズを目指したい
​楽しく汗をかいて体質ケア
目的に合わせて好きなクラスを受けられる

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マットの上でストレッチ

ストレッチ&ピラティス​

ピラティスの動きでインナーマッスルを強化して基礎代謝向上を目指す
産後のボディケアにも最適!

◆インストラクター:まりこ

動き度:★★

<期待できる効果>

姿勢改善、インナーマッスル強化、筋力強化、柔軟性向上

月曜日 10:00-/11:00-

バレエの練習

ストレッチ&簡単バレエ

独自のストレッチで柔軟性向・バレエの動きでヒップアップや姿勢改善を目指す

◆インストラクター:井上早苗

動き度:★★

<期待できる効果>

姿勢改善、ヒップアップ、筋力強化、柔軟性向上

水曜日 10:30-/11:30-

ヒップホップダンス

大人のはじめてHIP-HOP

<10月START>

HIP-HOPのステップを学びながら楽しくダンスエクササイズ!有酸素運動で脂肪撃退を目指す

◆インストラクター:AI

動き度:★★★

<クラスの目的>

体力強化、筋力強化、柔軟性向上、ダンス上達、リズム感

土曜日 11:30-

ダンスクラス

​簡単ダンス

ダンス初心者でもいつの間にか踊れるように!有酸素運動で脂肪撃退を目指す

◆インストラクター:Meg

動き度:★★★​

<期待できる効果>

体力強化、筋力強化、柔軟性向上、ダンス上達、リズム感

火曜日 10:00-

かかとダンスクラス

K-POP<10月START>

K-POPの振り付けを学びながら楽しくダンスでエクササイズ!有酸素運動で脂肪撃退を目指す

◆インストラクター:RISA

動き度:★★★​~★★★★

<クラスの目的>

体力強化、筋力強化、柔軟性向上、ダンス上達、リズム感

金曜日 10:00-/11:00-

ヒップホップクラス

​簡単HIP-HOP​

ダンス初心者でもいつの間にか踊れるように!HIP-HOPのステップで有酸素運動で脂肪撃退を目指す

◆インストラクター:Meg

動き度:★★★​

<期待できる効果>

体力強化、筋力強化、柔軟性向上、ダンス上達、リズム感

火曜日 11:00-

マットの上でストレッチ

ストレッチ&ピラティス​

個々の身体の癖を見つけてストレッチを指示!ピラティスでインナーマッスルを強化して基礎代謝向上を目指す

◆インストラクター:Ai

動き度:★

<期待できる効果>

姿勢改善、インナーマッスル強化、筋力強化、柔軟性向上

第2第4土曜日 10:30-

朝のダンスエクササイズクラス紹介動画

インストラクター

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​まりこ

◆月曜日

◆ストレッチ&ピラティス

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井上早苗(オーナー)

◆水曜日

◆しっかりストレッチ&簡単バレエ

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Ai

◆土曜日
◆大人のはじめてHIP-HOP

◆ストレッチ&ピラティス

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Meg

◆火曜日

◆ストレッチ&簡単ダンス

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RISA

◆金曜日

◆K-POP

体験レッスン初回無料
入会後1回無料
​まずは気軽に体験レッスンから
​直接来店もOK!

シンプルな料金プラン
入会金4,000円・月会費無し・入会後1回無料
◆1回1,800円

<お得な回数券>
5回8,500円(500円分お得)
10回16,000円(2,000円分お得)

※回数券の有効期間は購入から半年間です。
ご病気やケガなどでやむを得ず来られなくなった場合はお気軽にご相談ください。
PayPay_digital_logo_download_0818-05.png
ダンスエクササイズクラスの料金は前払い制です。お支払いは店頭にて承ります。
現金またはこちらの決済方法に対応しております。
​※一括払いのみとなります。

Q&A

01.ダンスやバレエ、ヨガ、ピラティスをやったことなくてもできる?
 →もちろんできます。インストラクターが丁寧にひとつひとつの動作を教えます。

02.時々しか来られないけど大丈夫?
 →入会後は継続費用がなく自動退会がありませんので、自分のペースに合わせて好きなように来ていただけます。

03.本気でダウンサイズを目指したい
 →継続は力なり。まずはお気に入りのクラスを見つけて続けて、慣れてきたらそれぞれのクラスが目指す目的を元に通うクラスを増やすと、より効果的な運動効果を得られます。また、ダウンサイズやヒップアップ、姿勢改善等のコツは、お気軽にインストラクターへご相談ください!

04.当日予約なしで行っても大丈夫?
 →大丈夫です。その日予定が空いた・予約を忘れていた…という場合でも来ていただけます。
※体験レッスンの場合はなるべくご予約を推奨しております。

05.ダンスやバレエ、ピラティスに期待できる効果とは?
 →ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をまとめて行えるだけでなく、ダンスは脳を活性化する効果があったり、ピラティスはインナーマッスルを強化して代謝UPの効果が期待出来たり、バレエは特に姿勢改善やヒップアップの効果があります。どれも継続することで、より効果を実感できるものです。

06.クラスの種類は今後増える?
 →増える予定です。

07.会員権はどのようなもの?退会は簡単?
 →月会費などはございませんので、入会後にしばらく来られない状態になっても会員権は継続されます。
退会したい場合も、スタジオスタッフにお声がけいただくか、お電話やメールなどでご連絡いただければ迅速に対応いたします。※電話・メールの場合はご本人確認をさせていただく場合がございます。

心配事やご質問等、いつでもご相談ください。

体験レッスン初回無料
入会後1回無料
​まずは気軽に体験レッスンから
​直接来店もOK!

初回の方もお気軽に
予約なしで直接ご来店いただけます。

​アクセス

大江戸線「落合南長崎駅」徒歩1分
駐車場あり・駐輪場隣接

〒171-0052 東京都豊島区南長崎4-13-4​
アイテラス落合南長崎ANNEXビルB2F

お問い合わせ
​電話で予約

お電話受付時間 9:30 - 12:30
​(他レッスンクラス営業時はお受けできます)

大人向けダンスレッスンクラス(夜間の部)あります

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